看護師の人間関係はストレスが多い!いじめの解決策はこれ!!

看護師ストレス

この記事は、こんな方におすすめ!

看護師の仕事にストレスを感じており・・・

人間関係の悩みを解決したい

ストレスの原因・解決方法を知りたい

ゆうた
・・・おやすみなさい。
先生
どうしたんだい、暗い顔して?
実は、職場で年上の看護師の先輩とうまくいかなくて・・・いっそ、転職しようかなぁ?
まぁまぁ、落ち着いて!!看護師さんだけでなく、どの仕事でも人間関係の悩みはつきものだよ!一緒に解決法を考えよう!

看護師の仕事にストレスはつきもの?

看護師ストレス

どんな仕事にもストレスはつきもの。

「上司が理不尽」「残業が多い」「お給料が安い」・・・

ストレスの原因を挙げていくと、きりがありません。

 

特に看護師の仕事は体力勝負で、日々時間との闘い。また少しのミスが患者さんの生死につながるため、ひと時も気を抜けず、ストレスがたまりやすいといえます。

 

また医師や主任・後輩・患者さんの板挟みになることも、しばしば。

そして、やはり看護師の仕事を続けていく上で最大の悩みは人間関係。看護師に限らず、人間関係が原因で転職をした人も少なくありません。

 

看護師の仕事のストレスとは?解決方法はこれだった!

看護師ストレス

看護師の仕事はほんの小さなミスが患者さんの命を左右するため、ストレスを感じやすい職種です。

 

その反面、やりがいはあるのですが、患者さんやその家族からのクレーム・医師の横柄な態度などストレスを感じる原因は人によって様々。

 

また仕事が覚えられない・人間関係にストレスを感じている看護師さんも多いのが現状です。ここではストレス別に解決方法をみていきましょう。

 

仕事が覚えられない

看護師ストレス

看護師さんの中でも、特に新人看護師によくある悩みです。

「明日までにこれを覚えてきて!」なんて言われた日にはストレスが溜まり、憂鬱で眠れないこともあります。

 

特に女性は人と比較してしまいがちなので、同僚と比べて「なんでこんなに出来ないんだろう・・・」「私って看護師に向いてないのかなぁ?」なんて考え込んでしまうことも。

 

そんな看護師さんは、とにかく復習に力を注いでみましょう。といっても、仕事が終わって家に帰ってから教科書に向き合って・・・というのは、なかなか難しいもの。

とにかく、寝る前の30分だけでも、1日の仕事を振り返ってみましょう。

 

その際には、「失敗の原因を明らかにすること」と「どうしたら問題が解決するか」に重点を置くことが大切です。

 

例えば、「注射が上手くできなかった」なら、「なぜ失敗してしまったのか?」「どうしたらスムーズに注射がうてるのか」を考えましょう。

 

くれぐれも、「看護師の仕事は向いていないから、転職しよう」「この職場は私には向いていない」と短絡的な思考にならないように、注意!

誰しも最初は上手くできなくて当たり前。まずは「原因」と「対策」に焦点を当ててみましょう。

 

一方、ある程度経験を重ねた看護師さんの場合は、勉強不足かもしれません。特に、何度も同じミスを繰り返していると、「あの人は仕事ができない」とレッテルを貼られることも。

 

他の看護師さんよりも仕事が遅い・苦手などといった自覚がある場合は、同僚や先輩の看護師さんに協力を仰ぐのも一つの方法です。

また、仕事をスムーズに進めるためには、円滑な人間関係を築くことも大切です。

 

一見、円満な人間関係と仕事の出来は関係ないように思われますが、積極的にコミュニケーションをとることで、業務上で分からないことが出てきても質問しやすくなり、ストレスも軽減されます。

 

さらに、後輩を指導する立場になった際にも、質問をしてもらいやすいなど他にもたくさんのメリットがあります。

 

しかし、「努力をしても仕事が覚えられない!」「何度も同じミスをしてしまう!」といった場合は転職を検討してみてもよいかもしれません。

 

例えば急性期と慢性期では求められる知識や技術は異なります。また献血ルームは採血が主な仕事となるため、採血が得意な看護師さんにはおすすめです。

 

「私って看護師向いてないかも・・・」と考える前に、まずは様々な職場について知ることが大切です。

»献血ルームの看護師求人は?仕事内容やメリット・デメリットは?

「夜勤がない」「残業が少ない」といったメリットがある献血ルームでの仕事内容を紹介した記事。また献血ルームで働くメリット・デメリットについても解説。さらに献血ルームで働くうえでの注意点についても。

»看護教員になるには?看護教員を目指す方法とは?求人はあるの?

看護教員の仕事内容から求人の探し方まで幅広く紹介。看護教員として働くメリット・デメリットを知りたい方におすすめの記事。

»精神科看護師のお給料や仕事内容は?やりがいは?

「精神科へ転職したい!」「精神科の仕事について知りたい!」と考える看護師さんに向けての記事。キャリアアップや収入についても。

»看護師から他職種への転職を成功させる!転職で考えておくべきこと6つ!

看護師の仕事を続けていると、「お給料が安い」「夜勤で体力的にきつい」「人間関係がしんどい」といった理由から一度は他職種への転職を考えたことがあるのではないでしょうか。この記事では看護師から他職種へ転職するメリット・デメリットやお悩み別の解決方法について解説しています。

 

仕事量のわりに、お給料が安い

看護師ストレス

看護師というと、一般的に「仕事はきついが、お給料が高い」というイメージがあります。

しかし、一口に看護師といっても、総合病院で働くのか、診療所で働くのかによって大きな違いがでてきます。

 

また働き方も常勤から夜勤専従まで様々。近年では子育てや介護で時短勤務を利用している看護師さんも少なくありません。

 

看護師さんのお給料が平均より高いのは、夜勤や残業で基本給にプラスされている部分が大きいからです。そのため、パートや日勤常勤で働くと、お給料は格段に少なくなります

 

またお給料が少ないと感じる理由として、福利厚生など待遇の違いが挙げられます。

 

例えば総合病院は福利厚生が充実しており、新卒の看護師さんに格安で寮を量を提供しているほか、育児休暇や介護休暇に加えて保育所の併設など様々なサポート体制が整っています。

 

さらに、都心と地方でもお給料の差があります。

お給料をUPさせたいと考えている看護師さんには下記の記事がおすすめです。

»看護師が高収入・高給料を得る方法とは?徹底的に調べてみた!

「なかなかお給料が上がらない!」「せっかく看護師として働いているんだから、高収入を目指したい」と考えている看護師さんに向けた記事!給料UPの意外な方法も紹介!

»看護師が英語を活かせる職場とは?キャリアは?お給料は?

看護師さんが英語を活かせる職場についてキャリアやお給料も交えて紹介。お給料UPの秘訣も!

 

勤務時間(シフト)が不規則で体調を崩しやすい

看護師ストレス

看護師の仕事は夜勤や残業などがあり、他の職種に比べて仕事が不規則です。

特にシフト制の場合は生活が不規則になるため、頻繁に風邪をひくなど体調を崩しやすくなる傾向にあります。

 

またストレスなどでホルモンバランスが乱れやすくなることもあり、不眠や食欲不振など「うつ症状」に悩まされる看護師さんも少なくありません。

 

加えてシフト制のデメリットとして「休みを取りにくい」「友達と休みを合わせにくい」という点が挙げられます。

他にも年頃の看護師さんならではの悩みとして、出会いの少なさがあります。

 

合コンや街コンの開催は土・日中心が多く、たとえ平日開催であっても、休みの日は家でゆっくりしたい考える人も多いのが事実です。

 

不規則な生活をなんとかしたいと考えている看護師さんには下記の記事がおすすめです。

»看護師が夜勤なしの職場で働くには?正社員・高待遇の求人の探し方!

「夜勤がしんどい」「夜勤なしの職場で働きたい」と考えている看護師さん向けの記事。夜勤なしの職場で働くメリット・デメリットから、「夜勤なし・正社員」が可能な職場まで幅広く紹介。

»看護師の夜勤はしんどい!つらい!夜勤がしんどい理由とは?

しんどいといわれている夜勤が楽になる方法とは?「長時間の肉体労働がつらい」「生活リズムの乱れ」などへの対策も掲載。

 

仕事場でセクハラ・パワハラにあっている

看護師ストレス

「セクハラ・パワハラなんて、もってのほか!」

「奥さんも子供もいるのに、何を考えているの!?」

 

上記の意見は最もですが、医療の世界に限らず、他の業界でもセクハラ・パワハラの被害にあう方は少なくありません。

 

セクハラの場合、多くのケースでは、「大人しそう」「意見を言わなさそう」といった人がターゲットにされやすく、気が強いといわれる看護師さんでも被害者になることがあります。

 

最初は手を触る、肩を触るなど、「偶然かな?」と思わせる方法をとることが多いようです。中には、既婚者にも関わらず堂々とメールアドレスや電話番号を聞いてきたり、デートに誘うケースもあるようです。

 

パワハラの場合は、意見自体は正しくても、口調や態度が威圧的であるなどのケースが多く見受けられます。仕事の出来・不出来はあまり関係なく、なかには嫉妬からそういった行動をとることもあります。

 

セクハラ・パワハラいずれの場合も、被害に合った日時やその時の状況・気持ちなどできるだけ詳しく書き留めておくことが大切です。

また、被害に合った場合は我慢せずに、主任や師長などに相談するようにしましょう。

 

いじめなどの人間関係に悩んでいる

看護師ストレス

看護師に限らず、転職理由として最も多いのが人間関係です。

 

例えば、「後輩に注意するとすぐにすねてしまう」、「患者さん同士のトラブルに巻き込まれてしまった」、「上司が意見を聞き入れてくれない」などといった現場の声があります。

 

また看護師の世界は女性が多いため、嫉妬や悪口などからトラブルが発生することも。

 

実際に約20%の看護師さんが上司・先輩との人間関係を転職理由に挙げており、同僚・後輩との人間関係・医師との人間関係を含めると30%を上回ります。

 

看護師は日々の業務で、同僚・後輩・先輩・医師に加えて患者さんなど様々な人と関わるため、ストレスがたまりやすい仕事といえます。

 

どうしても問題が解決せず仕事に支障がでるようなら、「男性の多い職場に転職する」「少数精鋭でスムーズにコミュニケーションがとれる職場に転職する」といった方法もあります。

 

よりよい人間関係を築くために看護師が実践していること

看護師ストレス

ここでは、より良い人間関係を築くために他の看護師さんが実践している方法を紹介していきます。

 

人間関係が良ければ多少仕事が忙しくても、楽しく働くことができるもの。

 

これを読んで、上司や同僚・後輩への接し方の参考にしてください。

 

上司への報・連・相をしっかりと行う
新人時代に先輩看護師とのコミュニケーションがうまくいかず、意見が対立していた。特に私自身が仕事ができるという自負があったため、あまり相談をせずに物事を進めていた。しかし、主任になって当時の先輩の気持ちが痛いほど分かるようになった。それからは、立場に係わらず、しっかりと報告・連絡・相談を行っている。
(27才・クリニック勤務)

 

心理学を勉強して、日々の人間関係に生かしている
大学時代に心理学を勉強していたこともあり、人間関係に役立てられそうだと思い、実践。特に、性格がきつくて怒りっぽい人の場合、「過去に悲しいことがあったんだ」などと想像して積極的にコミュニケーションをとるようにした。そうすると、だんだんと心を開いてくれるようになり、今では仕事の愚痴なども話せる仲になった。
(33才・クリニック勤務)

 

忘年会・新年会など飲み会を積極的に活用
もともと、仕事とプライベートをはっきりと区別していた。挨拶・お礼・謝罪など最低限のマナーは守っていたので、人間関係のトラブルは皆無だった。しかし、後輩を指導する立場になると、年齢が離れているがゆえにコミュニケーションの取り方が分からず、苦戦。また、仕事で困ったことがあっても相談してもらえずにショック。それからは、飲み会などを活用して、付き合いを大事にするようになった。
(28才・病院勤務)

 

看護師がストレスを解消するためには?

看護師ストレス

看護師に限らず、働いていると多かれ少なかれストレスは感じるものです。

しかし、ストレスが原因で「動悸や吐き気・耳鳴り」といった症状が出てきたら赤信号。

 

多少無理してでも少しの間休息を取りましょう。

 

ストレスが体調不良の原因となることは少なくありませんが、いったん体調が悪くなってしまったら元の状態まで回復するには相応の時間がかかります。

 

そうならないために、自分で我慢できる基準を決めておくことが大切です。

どうしても今の職場ではストレスが溜まってしまう場合は、転職を考えるのも一つの方法!

 

そんな時におすすめなのが看護師転職サービスです。看護師転職サービスを利用するとコンサルタントが徹底的にサポートしてくれます。

 

履歴書や職務経歴書の添削はもちろんのこと、現在の職場の不満についても一緒に解決方法を考えてくれるのが魅力!

 

また数多くの看護師さんの話を聞いているため、あなたに一番良い方法を提案してくれるので、まずは話だけでも聞いてみましょう。

 

特に「看護のお仕事」と「医療ワーカー」は看護師さんからの評判が良いため、どちらか一つは登録しておきましょう。

 

どちらも完全無料です!

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